ÁREA DE PILATES

En el área de Pilates, se desarrolla el fortalecimiento del cuerpo, la mejora de la movilidad y flexibilidad, y la promoción de la conciencia corporal a través de ejercicios específicos diseñados para trabajar el núcleo y los músculos estabilizadores. El espacio puede contar con equipos especializados como camas especializadas, así como ofrecer clases en grupo o sesiones individuales guiadas por una experta certificada. El enfoque del PILATES es único al hacer hincapié en la conexión mente-cuerpo, mejorando la postura y el equilibrio. Esta área es ideal tanto para principiantes como para aquellos que buscan un enfoque más avanzado en su rutina de ejercicios.